Сегодня, 4 апреля стартует неделя здорового образа жизни на КрасЖД.
Присоединятесь и участвуйте! Все мероприятия бесплатны.
Для всех работников КрасЖД открыты разные направления активности:
1. Челлендж на максимальное количество шагов за неделю - шагаем вместе!
Для участия ежедневно публикуйте пост с количеством шагов за день в сети Вконтакте на личной странице с хештегом #зожкрасжд.
По итогам недели будет определен самый активный участник, который получит приз.
Результаты челенджа будут опубликованы в группе Дирекции социальной сферы КрасЖД во Вконтакте (https://vk.com/socrzhd).
2. Забег вдоль Набережной реки Енисей
Совместный забег для всех желающих. Погода обещает быть прекрасной!
Дата: 06.04.2022 в 18:00.
Место старта: г. Красноярск, набережная реки Енисей напротив Центрального парка.
3. Мастер-класс «Магия тела»
Вместе выполним комплекс приятных упражнений с заботой о собственном теле.
Дата: 06.04.2022 в 12:10.
Длительность занятия - 30 минут.
Место проведения: г. Красноярск, спортивный зал ДК ЖД ст. Красноярск (пр.Мира, 131).
4. Открытое занятие по «Зумбе»
Яркий комплекс танцевальных движений с элементами фитнеса зарядит отличным настроением!
Дата: 06.04.2022 в 18:00.
Длительность занятия - 60 минут.
Место проведения: г. Красноярск, оздоровительный комплекс "Локомотив" (ул.Карла Маркса, 158).
! Необходима предварительная запись по тел.8-908-203-96-63.
5. Открытый мастер-класс «Гимнастика для беременных»
Специально подобранный комплекс упражнений, который приятно включить в свою жизнь будущим мамам.
Дата: 07.04.2022 в 12:10.
Длительность занятия - 30 минут.
Место проведения: г. Красноярск, спортивный зал ДК ЖД ст. Красноярск (пр.Мира, 131).
6. Открытое занятие по фитнесу
Ощутите силу и гибкость своего тела.
Дата: 07.04.2022 в 18:30.
Длительность занятия - 60 минут.
Место проведения: клуб культуры ст.Саянская (пос.Саянский, ул.Комсомольская,5).
7. Кабинет здоровья (терапевт)
Возможность пройти индивидуальный прием у терапевта по всем интересующим вопросам.
Дата: 08.04.2022 с 09:00 до 12:00.
Место проведения: ДК ЖД ст. Красноярск (пр.Мира, 131).
8. Свободное посещение тренажерного зала
Мастер-класс от инструктора и инструктаж по правильному выполнению упражнений для всех желающих.
Дата: 09.04.2022 с 09:00 до 13:00.
Место проведения: стадион "Локомотив" ст. Абакан (г.Абакан, ул.Пирятинская, 20а).
Контактное лицо: Фролова Елена, isa@krw.rzd
Канал в телаграмм с анонсами: https://t.me/zozhkraszd