Комплекс упражнений специально для работников ОАО "РЖД"

Уважаемые железнодорожники!

Многие из нас работают в офисах и в течение дня, наполненного делами, мало внимания уделяют состоянию своего опорно-двигательного аппарата. Во исполнение Плана мероприятий по совершенствованию условий труда, отдыха и социальной поддержки женщин в ОАО "РЖД" на 2018-2020 гг. Центральной дирекцией здравоохранения - филиалом ОАО "РЖД" разработаны информационно-методические материалы  по производственной гимнастике с целью внедрения комплексных практик профилактики заболеваний в ОАО "РЖД".

Скачать файлы с гимнастикой вы можете по ссылкам ниже:



Первый комплекс упражнений

docs/Комплекс упражнений 1-2.jpg.jpg

docs/Комплекс упражнений 1-2.jpg.jpg



Второй комплекс упражнений

docs/Комплекс упражнений 2-1.jpg.jpg

docs/Комплекс упражнений 2-2.jpg.jpg



Третий комплекс упражнений

docs/Комплекс упражнений 3-1.jpg (1).jpg

docs/Комплекс упражнений 3-2.jpg.jpg



Будьте здоровы!