А мы стартуем!
С 3 по 7 апреля на КрасЖД пройдет весенняя неделя ЗОЖ.
Программа понедельника, 3 апреля:
«Сибирский флоатинг» relax-аквааэробика
Место и время проведения: ОК «Локомотив», начало в 19:15
Инструктор: Гурьева Елена
«Йожимся вместе!», группа 10 человек
Место и время проведения: ДК ЖД Абакан, каб. 2-05, начало в 08:20
Инструктор: Детина И.В.
Весенние беговые тренировки с агентом ЗОЖ
Место и время проведения: левобережная набережная г. Красноярск, начало в 18:00
Инструктор: Лавренчук Андрей
Открытый турнир по волейболу
Место и время проведения: спортивный зал ст. Решоты, начало в 19:00
Инструктор: Григорьева Елена
«Азбука здоровья» - правильная осанка, работа над постановкой стоп для детей от 5 лет
Место и время проведения: ДК ЖД ст. Саянская, начало в 17:00
Инструктор: Чупрова Наталья
Фитнес программа
Место и время проведения: ДК ЖД Красноярск, каб. 1-20, начало в 18:40
Инструктор: Аникина В.В
Программа вторника, 4 апреля:
Физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне!»
Место и время проведения: ДК ЖД ст. Абакан , начало в 9:00
Инструктор: Борисов Д.В.
Фитнес программа «Новому веку – здоровое поколение!»
Место и время проведения: ДК ЖД ст. Саянская, начало в 19:00
Инструктор: Чупрова Наталья
Программа среды, 5 апреля:
Открытая тренировка на развитие кардиовыносливости.
Место и время проведения: ОК «Локомотив», начало в 12:00
Инструктор: Гурьева Елена
Утренняя зарядка «Пять минут зарядки - целый день в порядке!»,
Место и время проведения: ДК ЖД ст. Саянская, начало в 10:10
Инструктор: Чупрова Наталья
Консультация психолога
Место и время проведения: Управление КрасЖД, кабинет релаксации, начало: 12:00
Специалист: Романова О.В.
Открытие велосезона (МТБ)
Совместная тренировка с агентом ЗОЖ
Место и время проведения: Левобережная набережная, БЦ «Дубровинский», начало в 18:00 ч.
Инструкторы: Агенты ЗОЖ Липова Лариса, Инга Торгунова
Весенние беговые тренировки с агентом ЗОЖ
Место и время проведения: левобережная набережная г. Красноярск, начало в 18:00
Инструктор: Агент ЗОЖ Лавренчук Андрей
Программа четверга, 6 апреля:
Акция «Здоровью – зеленый свет!», Место время проведения: Локомотивное депо ст. Абакан, начало в 18:00
Инструкторы: Конгарова В.Г., Кравченко А.С.
Консультация врача
Место и время проведения: Управление КрасЖД, кабинет релаксации: с 8.30 до 10.30
врач-терапевт Сергеева М.П.
Игра на свежем воздухе «Петанк»
Место и время проведения: Стадион «Локомотив», г. Абакан, начало в 10:00
Инструктор: Агент ЗОЖ Пудова Вера
Спортивно – развлекательная программа для почетных железнодорожников: «Скуку и безделье меняем на бодрость и веселье!»
Место и время проведения: ДК ЖД ст. Саянская, начало в 11.00
Инструкторы: Чупрова Наталья и Иванов Владислав, Фризюк Елена
Программа пятницы, 7 апреля:
Скандинавская ходьба
Место и время проведения: Клуб ст. Саянская, начало в 10:00
Инструктор: Стапович Наталья
«Квиз, плиз!» online: https://quizplease.ru/corp-page?id=0sZ0R
регистрация до 6 апреля
Начало в 10:00 по МСК
Фитнес попурри для весеннего настроения
Место и время проведения: спортивный зал ст. Решоты, начало в 19:00
Инструктор: Григорьева Елена
Лекторий врача: «Моё здоровье. Практические рекомендации специалистов по ЗОЖ»
Место и время проведения: ДК ЖД ст. Красноярск, начало в 15.00
Инструктор: Романова О.В.
Оздоровительная йога
Место и время проведения: ДК ЖД Красноярск, начало в 10:00
Инструктор: Аникина В.В
Программа субботы, 8 апреля:
Поход отцов в рамках программы осознанного родительства «Совет отцов»
Место и время проведения: эко-парк «Гремячая Грива»,
Начало в 10:00
Запись по тел.:8 963 191 8407, Инга Торгунова
Программа воскресенья, 9 апреля:
Открытие весенней смены в детском лагере «Восток»
Смена посвящена ЗОЖ и спорту
Все мероприятия в рамках недели абсолютно бесплатны!